سلامت
-
سلامت
۸ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی
پروفسور شین اومارا، عصب‌پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه‌های ما می‌گوید. راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چهار ضرر نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای نوجوانان
کودکان و نوجوانان اغلب نوشیدنی‌های انرژی‌زا را با نوشیدنی‌های ورزشی اشتباه می‌گیرند و برای همین، مقادیر زیادی نوشیدنی انرژی‌زا را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید
در اینجا بدترین توصیه های رژیمی که بدون پی بردن به نتایج واقعی آنها ممکن است اتخاذ کنید، معرفی شده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و … همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
به گزارش موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، ید یک عنصر ضروری برای بدن است که توسط غده تیروئید از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید! ۵ علامت هشدار دهنده
افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۹ گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این غذاها سرشار از کلسترول بد هستند
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. مشکل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کدام ادویه ها وزن تان را کاهش می دهند؟ ۷ گزینه موثر
ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ۱۱ گزینه گیاهی را از دست ندهید!
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط…
بیشتر بخوانید »
