تناسب اندام
-
سلامت
در این زمان‌ها از ترازو برای وزن کردن استفاده نکنید!
وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
دانه‌های چیا را به ۸ دلیل به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید
مصرف منظم دانه های چیا اگرچه ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کلسترول بالا را با ۶ تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری…
بیشتر بخوانید »
