آموزش آشپزی
-
خاصیت‌های باورنکردنی دانه‌های کنجد برای سلامتی!
دانه های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آنها برای سلامتی شناخته شده است: کنترل کسترول: فیتواسترول های موجود…
بیشتر بخوانید » -
۶ درسی که ژاپنی‌ها برای سلامت بیشتر به مردم جهان می‌دهند
در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه میرزاقاسمی؛ عطر و طعمی به یاد ماندنی
میرزا قاسمی غذای خوشمزه‌ای است که شاید بارها آن را چشیده باشید؛ ترکیبی از بادمجان کبابی، سیر فراوان، رب، گوجه تازه…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه مربای به؛ عطری ماندگار
مربای به یکی از پرطرفدارترین مرباهاست که به راحتی می‌شود در منزل با رعایت چند نکته آن را درست کرد…
بیشتر بخوانید » -
خلق کیک هویج، بدون نیاز به فر
اگر کیک هویج را در بهترین کافه‌ها و کیک‌پزی‌ها هم امتحان کرده باشید، باز هم به پای طعم خانگی آن…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ذرت مکزیکی در خانه
به راحتی در خانه ذرت مکزیکی درست کنید و لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه ذرت مکزیکی: کنسرو ذرت: یک…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!
پنج سال پیش، گروهی از دانشمندان تغذیه با مطالعه آنچه آمریکایی‌ها می‌خورند به یک نتیجه قابل توجه رسیدند: بیش از…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه سمنو؛ سفره هفت سین را خودتان بسازید
کرونا اکثر ما را خانه‌نشین کرده و خریدها و تفریح‌های آخر سال را هم از ما گرفته است؛ از طرفی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه شیرینی «نخودچی»؛ برای عید آماده شوید
یکی از شیرینی‌های سبک و جذاب که در روزهای منتهی به عید نوروز، طرفداران زیادی را به سمت خود جذب…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه شیرینی مشهدی؛ لذت بخش و به یادماندنی
یکی از شیرینی‌هایی که می‌توانیم برای عید درست کنیم شیرینی مشهدی است. کمی زمان‌بر است اما نتیجه نهایی آن لذت‌بخش…
بیشتر بخوانید » -
با منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی آشنا شوید
اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه…
بیشتر بخوانید » -
گیاه خواری می‌کنید؟ این گزینه‌ها را فراموش نکنید
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز…
بیشتر بخوانید »
