گريه كردن با كاهش استرس و اضطراب ، فشار خون را كاهش مى دهد.

اخبار اجتماعي, بهداشت روان, بهداشت عمومي

گريه كردن فشار خون را كاهش مى دهد

بررسى هاى محققان نشان مى دهد، گريه كردن با كاهش استرس و اضطراب ، فشار خون را كاهش مى دهد.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ، براساس بررسى ها، ۸۵ درصد زنان و ۷۵ درصد مردان پس از گريه كردن احساس بهترى دارند.
به گفته پژوهشگران، سركوب كردن احساسات و جلوگيرى از ريختن اشك باعث افزايش فشارخون ، عوارض قلبى و حتى سرطان مى شود.
با اين حال كارشناسان تاكيد دارند، گريه مداوم به ويژه اگر علت مشخصى براى آن پيدا نشود و بيشتر در نتيجه خلق پايين فرد باشد ممكن است يكى از علايم ابتلا به بيمارى افسردگى باشد.
به گفته كارشناسان، گرچه گريه نكردن در افراد جوان و سالم ممكن است عوارض چندانى ايجاد نكند، اما سالمندان و مبتلايان به بيمارى هاى قلبى عروقى يا پرفشارى خون بايد از گريه نكردن اجتناب كنند.

منابع سایتآرگا _ نورین بلاگ _ روزانه _ پزشکان بدون مرز _دانشنامه اسلامی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا